Самые активные релизы за неделю
Музыка / Мультимедиа
Global Chill ( Chillout / 2016 )
  • Global Chill ( Chillout / 2016 )
  • XXXL Clubничка (№300) ( Pop / 2016 )
  • VA - All I Want For Christmas Is Bass 2016 - 2017 [2016 / MP3 / 320] [House]
  • VA   -   Sexy Chill-Out Occasion   Vol. 2
  • The Motans - Versus [2016 / MP3 / 320] [Fusion]
  • Андрей Саватеев - Карман удачи
  • VA - Promo DJ TOP 100 Remixes Spring 2016
  • VA - TOP 100 Club Tracks (April)
  • VA - LUXEmusic - Dance Super Chart Vol.66
  • VA - Top 100 Best Trap
  • VA   -   NOW That's What I Call Music!  Vol.58
  • Recreation Areas Chill (Vol.2) ( Chillout / 2016 )

:: Детали раздачи

Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры (Алена Мордовина)

Скачать Скачать .torrent файл
Смотреть / Слушать онлайн просмотр
Magnet-ссылка
Теги / Метки обучающее видео, фитнес, пилатес, 2008
Описание http://s1.ipicture.ru/uploads/20120309/xTiTzJRh.pngПеревод: не требуется, cубтитры: отсутсвуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Алена Мордовина

Жанр: Обучающее видео, Фитнес, Пилатес
Продолжительность: 02:39:27
Год выпуска: 2008
В ролях: Алена Мордовина


Описание: Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой. Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений, который способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие!

Видео: 640x480, (4:3), Xvid, 25.00 fps, 949 Kbps, 0.124 bit/pixel
Аудио: 48kHz, MPEG Audio Layer 3, 2 ch, ~128 kbps

Доп. информация: Принципы пилатеса - это основа, на которой зиждется система упражнений. Централизация, концентрация, среднее грудное дыхание - все эти принципы подробно объясняют Вам перед началом занятия. Основная часть - в этой части вы познакомитесь с упражнениями, рассчитанными практически на все группы мышц. Упражнения для мышц рук, спины выполняются медленно, каждый из вас делает их в удобном для себя ритме, но не забывая при этом про принципы пилатеса. Релаксация - отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы. Идеально подходит для домашних условий! Гарантия ощутимого результата за 5 занятий!

Показать скриншоты
Похожие файлы
Загрузка / Обновление
Категория TV / Документалки RSS лента
Добавлен (2 года, 9 месяцев назад)
Просмотров 861 раз (a)
Взят 12 раз (a)
Файлы 3, 1.24 GB (1 332 106 810 байт)
Раздал ViKa  (Искать торренты)
Участники
Раздают (отдают): 0 (13), Скачивают (качают): 0 (1), Завершено: 0 (339)
Просматривают

« Mark Boals - Дискография -†- ¿? -†- Filipe Paiva - Euphoria »

:: Список Комментариев
Нет комментариев.

 Нет комментариев

Поблагодарите нас, взамен, мы будем заливать еще больше раздач!


Счетчики
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика


Поделитесь в социальных сетях


Быстрый Поиск





Спасибо Вам
Мы благодарны этим людям в поддержке сайта:
ilmarr
Попади и ты в этот блок, поставь оценку 5 и получи 300 MB к отдаче:
Войти на сайт сейчас.

Правобладателям
По всем вопросам сотрудничества, удаления авторских файлов "пачкой", просьба отписаться по адреcу:
abuse@muz-tracker.net

Наша группа в VK